Zażywanie środków odurzających jest szkodliwe w każdym wieku, a spustoszenie, jakie sieją w dojrzewającym organizmie nie da się naprawić. W związku z wystąpieniem na terenie całego kraju zagrożenia życia i zdrowia po użyciu tzw. dopalaczy, Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Jaworznie przypomina o szkodliwości stosowania tych substancji.
Dopalacze, podobnie jak inne substancje odurzające, niszczą przede wszystkim Ośrodkowy Układ Nerwowy i negatywnie wpływają na pracę mózgu. Mimo to stosowanie dopalaczy jest niestety coraz bardziej powszechne, a szkodliwe efekty działania tych środków są bardzo zróżnicowane, w zależności od indywidualnych cech organizmu. Mogą to być:
- poczucie niepokoju,
- bóle głowy,
- kłopoty ze snem,
- palpitacje serca,
- dezorientacja oraz poczucie załamania,
- ataki szału, łącznie z koszmarnymi halucynacjami i urojeniami, niekiedy porównywanymi do psychozy.
Dopalacze mogą również powodować chwilowe problemy z oddychaniem, znużenie, brak chęci do działania, problemy z koncentracją oraz stany lękowe. Należy również pamiętać, że zażywanie dopalaczy może być początkiem uzależnienia!
Oto kilka sposobów jak zapewnić sobie jasność umysłu i koncentrację przez cały dzień, bez sięgania po różnorakie substancje:
- zdrowo się odżywiaj – świeża nie przetworzona żywność jest niezbędna dla dobrej pracy mózgu,
- pamiętaj o zjedzeniu rano najważniejszego posiłku dnia – śniadania,
- pij wodę regularnie przez cały dzień – pamiętaj że odwodnienie jest również przyczyną słabej koncentracji,
- w zdrowym ciele zdrowy duch – aktywność fizyczna poprawia funkcjonowanie pracy mózgu – poprzez wysiłek fizyczny wydziela się hormon szczęścia - endorfina.